健康新主張頭皮抗老化(spot light)

臉部的老化現象,我們很容易就會注意到,但是頭皮的老化您注意到了嗎?其實佔了頭部近一半面積的頭皮,自由基含量是臉部的六倍、身體的十二倍,老化鬆弛時,連帶造成臉部皮膚下垂,於是皺紋出現,皮膚失去彈性。在努力消除臉部歲月痕跡的同時,別忘了頭皮保養更是不能忽略的重要基礎。

慎選洗護髮產品
健康正確的洗髮觀念;每個人準備三瓶專屬洗髮精:一瓶頭皮專用、一瓶頭髮專用,另外搭配一瓶深層清潔產品使用。根據您的髮質及頭皮情況選擇洗髮精及護髮品,若擔心自己判斷錯誤,可以請教專業的頭皮芳療師為您建議。

正確梳頭兼按摩
可以選擇圓型的寬板梳,輕拍頭皮數下,然後由前往後順著頭髮生長的方向梳,之後再低下頭,由髮根方向往前梳,力道不要過重,如此即有按摩的功效,幫助頭部血液循環。

作息飲食要正常
除了充足的睡眠,也要注意是否長期處於緊張的情緒中,別讓自己壓力太大喔!均衡的飲食之外,多攝取維生素B可以讓頭髮健康亮麗,維他命B可防止掉髮,維生素C能幫助髮根吸收血液中的營養素;蛋白質和礦物質能促進頭髮生長。

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